STAGE D'AUTO-DÉFENSE
04 FÉV - 05 FÉV 2017
49 NORD 6 EST - FRAC LORRAINE - METZ (57)
Riposte
Rendez-vous de 9h30 à 17h avec Marika Dauvergne
*
Yes, I can ! Prendre conscience de sa force, renforcer la confiance en soi, se défendre face aux agressions verbales, psychologiques, physiques ou sexuelles.
Venez apprendre des techniques simples et efficaces utilisables en toutes circonstances !
-
Suivre ce stage c’est :
– S’encourager à riposter lors de harcèlements ou d’agressions,
qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnu.e.s.
– Pratiquer des techniques physiques et verbales simples et efficaces par le biais de discussion, de mises en situation et de jeux de rôle.
– Apprendre à se protéger dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d’autres femmes.
– S’affirmer au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.
– Se concentrer sur ce que l’on peut faire, et non sur ce que l’on ne peut pas faire.
